Dette kan du ikke kan undvære i træningen
Hvis du lige er begyndt til styrketræningen eller hvilken som helst form for funktionel træning, vil du hurtigt bemærke at der er visse ting, der bare gør livet nemmere før og efter...
Trithon Sport |
Udstyr
Dette kan du ikke kan undvære i træningen
-
Styrke- eller vægtløfterbælter
Kend forskellen på et styrketræningsbælte og vægtløftningsbælte. De forskellige bælter hjælper med at lave tungere løft på en sikker måde.
Trithon Sport |
-
Hvilken vægtstang ?
Valget af en vægtstang kan være svært. Er det 20 kg eller 15 kg ? Og hvad er en dame vægtstang. Betyder tykkelsen på stangen noget - ja det gør...
Trithon Sport |
-
Derfor skal du bruge foam roller og lacrosse bolde
Vi ved alle at træning er godt for kroppen. Vi lever længere, får mere overskud i hverdagen, bliver gladere, stærkere og listen fortsætter. Det er dog ikke kun under selve...
Trithon Sport |
-
Derfor skal du bruge en boksesæk
Boksetræning er en utrolig god og effektiv træningsform! Du træner ikke bare din kondition, men også mange muskelgrupper i kroppen aktiveres. Både arme, din core, ben og balder trænes...
Trithon Sport |
